代生流程已经怀孕3个周了，已经官宣好孕啦~~再过两周就能去做孕酮检查了，看一看是不是宫外孕！！（祈祷千万不要是宫外孕）目前的话一切健康~~
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我跟老公结婚有两三年来了，两人世界也过够了，今年就打算要宝宝了，从上半年开始备孕的，一开始没有去做检查，前三个月都失败了~~六月份去做了检查，老公的J子出现了问题。J子不液化。活性只有百分之45。正常的是百分之50。好在问题不是很大。
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就给老公制定了一系列的计划~~当然我也要一起参与。
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在饮食上开始吃的比较清淡，多吃水果蔬菜，少盐少辣，少寒凉的食物，多吃海鲜补充锌元素增强J子活力，饭后一杯鹿鼎暖阳膏温阳补肾。
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每天坚持锻炼半个小时，跑步或者是跳绳，周末的话会两个人一起去健身房。有时候为了放松心情我们还会在周边游一下。
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排卵期一定要测好，排卵前的一到两个小时不要喝水，从开始测到阳的时候到白板就可以安排上了，在排卵期间一定要安排好这个同房时间。而且要知道自己是子宫前位还是后位，找好最佳的受孕zishi ,像我的话就是子宫前位，所以在时事后只需要平躺就好了，姐妹可以在做孕检的时候查一下自己是什么子宫位，争取找到自己适合的受孕姿势。
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把好孕传给大家吧~p人工助孕公司辅助生殖服务