很多女性在孕早期会出现腰酸的怀孕症状　　孕早期腰酸的原因：　　专家指出孕早期女性之所以容易出现腰酸背痛的现象是因为孕早期，雌激素分泌相当活跃，准妈妈的骨骼系统因此发生变化，非常容易产生腰酸背疼、麻木乏力的感觉　　为了缓解孕早期腰酸，准妈妈要特别注意下列保养原则。　　孕早期腰酸的保养原则：　　1、当腰酸背痛于怀孕早期发生时，就要特别注意姿势，避免恶化。此时，孕妇若有进行运动的习惯(轻度运动)，仍应保持。　　6、适当的产前运动，如游泳、走路、体操等，可以减轻下背疼痛。　　7、使用托腹带，可使腹部得到支撑，减轻腹部压力，减少因肌肉紧缩产生的下背痛。　　8、若是骶髂关节所引起的下背痛，则必须使用骨盆带，而非托腹带。此外，尽量避免长时间行走。　　9、泡热水澡或局部热敷，再加上按摩，可以放松肌肉、改善循环，也能非常有效地舒缓下背痛。　　10、不建议服用止痛药，若真有需要，最好请教专科医师。　　11、不可接受推拿治疗，以免因不当的施力造成不良后果。