内容简介：现在不可避免的雾霾天气已经形成，那么，我们在这个杀伤力这么大的情况之下，该如何更好地保护自己？在这种天气的环境下，我们要注意些什么呢？快点跟着妈网百科看下来，专家给你支招哦！专家提醒，目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害，应当注意三少，三多哦！一少：减少外出如果当天的天气是雾霾天气时，　　关键词为空！关键词为空！　　现在不可避免的雾霾天气已经形成，那么，我们在这个杀伤力这么大的情况之下，该如何更好地保护自己？在这种天气的环境下，我们要注意些什么呢？快点关键词为空！跟着妈网百科看下来，专家给你支招哦！专家提醒，目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害，应当注意三少，三多哦！　　一少：减少外出　　如果当天的天气是雾霾天气时，就要尽量减少外出啦；如果非得外出的话，最好就是戴上棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”哦在外出回来之后，及时地清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔哦，这样可以减少污染物被吸入体内。　　二少：减少去人多地方　　在出现雾霾天气时，尽量减少去人多地方，因为人多就杂，呼吸的时候很难去划分这块的空气是我的，那块的空气是你的。在人多的地方一般空气的流通都会变差，而且易造成呼吸系统疾病交叉感染。

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　　三少：减少晨练　　我们都知道人体一旦兴奋或者运动的时候，呼入的空气量就会变大，那么，雾霾天气是一颗定时炸弹，所以当遇上这样的天气时，就要减少晨练了。因为这样才能预防呼吸系统疾病以及心脑血管疾病的出现哦！　　三多：多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果　　我们都知道雾霾天气更多的是一些可吸入颗粒，这个时候要保持我们的体内清洁，可以多你了解饮水、多吃点清淡的食物、多吃一点食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。　　文章标签：天气,减少,人多　　1　　2　　下一页　　雾霾对孕妇的危害　　网站首页　　返回栏目　　雾霾形成的原因