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绿茶又叫苦茗，是一种不发酵的茶叶，采用高温杀青来保持茶叶原有绿色，水色呈绿色，清香芬芳，在韩国、日本、印度等国家较普及，当然，在有上千年饮茶历史的中国，也是深受各界人士喜爱。绿茶除了口感好以外，喝绿茶也有不少好处，哺乳期也可以适当饮用。

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哺乳期可以喝绿茶

一般来说，哺乳期女性饮食禁忌比较多，但是，哺乳期可以适当喝清淡的绿茶，少量、清淡的食用绿茶，无论是对母体，还是对婴儿来说，都可以起到清热解毒的作用。

另一方面，绿茶的营养价值高，含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素E、矿物质、膳食纤维等营养成分，对于防治心血管疾病、消除疲劳、美白等也有一定功效。

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